فيروس كورونا: نصيحة للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية
تشغيل الوسائط غير مدعوم على جهازك
يمكن أن يؤثر فيروس كورونا على أي شخص ، لكن يُعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية موجودة بالفعل وكبار السن معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأعراض حادة.
العديد من الآلاف من الوفيات حتى الآن – معظمهم في الصين – قد شملت المرضى المسنين الذين يعانون من الأمراض الطبية الكامنة ، مثل أمراض القلب.
إذا كنت تعاني من حالة صحية طويلة الأجل ، فقد تشعر بالقلق.
إليك ما ينصح به الخبراء.
من في عرضة للخطر؟
وجود حالة صحية لا يجعلك أكثر عرضة من أي شخص آخر للإصابة بفيروس كورونا.
ولكن من المهم أن تتخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب العدوى لأن الأعراض قد تكون أكثر حدة إذا مرضت.
حقوق الطبع والنشر صورة
صور غيتي
يبدو أن الأشخاص الأكبر سناً ، والذين يعانون من ضعف في الجهاز المناعي والأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة كامنة ، مثل الربو أو مرض السكري أو أمراض القلب هم أكثر عرضة لخطر الآثار الحادة.
معظم الناس يتعافون من فيروس كورونا بسرعة بعد بضعة أيام من الراحة. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يكون أكثر حدة وفي حالات نادرة يهدد الحياة.
يقول الخبراء إن دائرة الصحة الوطنية على استعداد تام لرعاية المصابين بفيروس كورونا. هناك عدد من المستشفيات في جميع أنحاء المملكة المتحدة مع مرافق متخصصة.
كيف يمكنني البقاء آمنة؟
الشيء العملي الرئيسي في الوقت الحالي هو الاستمرار في اتخاذ خطوات معقولة لتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
يُعتقد أن الفيروس ينتشر عن طريق السعال وعبر الأسطح الملوثة ، مثل الدرابزين ومقابض الأبواب في الأماكن العامة.
النظافة الجيدة يمكن أن توقف انتشار الفيروس بين الناس:
- غطي أنفك وفمك بمنديل أو بغطيتك (لا يديك) عند السعال أو العطس
- ضعي الأنسجة المستخدمة في الصندوق على الفور
- اغسل يديك بالصابون والماء في كثير من الأحيان – استخدم جل معقم اليدين إذا لم يتوفر الصابون والماء
- حاول تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين ليسوا على ما يرام
- لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك إذا كانت يديك غير نظيفة
هل يجب علي استخدام قناع الوجه؟
تقول مؤسسة الرئة البريطانية: “لا نوصي باستخدام قناع الوجه لحماية نفسك لأنه لا يوجد دليل كاف لإظهار مدى فعاليتها. أيضًا ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالة الرئة ، فإن ارتداء قناع الوجه يمكن أن يجعل التنفس أكثر صعوبة “
هل أحتاج إلى تجنب الأماكن العامة؟
يمكن لمعظم الناس الاستمرار في الذهاب إلى العمل والمدرسة والأماكن العامة الأخرى.
ما عليك سوى عزل نفسك والابتعاد عن الأشخاص الآخرين إذا نصحك أخصائي طبي.
ماذا علي أن أفعل إذا شعرت بالمرض؟
أعراض فيروس كورونا هي:
- سعال
- حرارة عالية
- ضيق في التنفس
هذه الأعراض لا تعني بالضرورة أنك مصاب بالمرض.
وقال الدكتور جوناثان ليتش ، من الكلية الملكية للأطباء العامين: “إن أهم شيء بالنسبة للمرضى هو عدم الانزعاج. لا يزال من المرجح أن يتعرض أي شخص يعاني من أعراض البرد أو أعراض مشابهة للإنفلونزا إلى نزلة برد أو نزلة برد سيئة ، وليس كوفيد 19 “.
إذا كنت تعتقد أن لديك فيروس كورونا ، يجب عليك الاتصال بطبيبك عبر الهاتف أو استخدام خدمة NHS 111 لفيروس كورونا على الإنترنت. لا تذهب إلى جراحة GP أو صيدلية أو مستشفى.
قالت فيليبا هوبسون ، ممرضة القلب القيادية في مؤسسة القلب البريطانية: “إذا كنت تعاني من الأعراض ، فافعل نفسك واتصل بالرقم 111 للحصول على المشورة. تأكد من تناول الطعام جيدًا ، واكتسب رطباً واحصل على قسط كبير من الراحة”.
ماذا عن دوائي؟
من المهم أن تستمر في تناول الأدوية الموصوفة حتى لو كنت على ما يرام. إذا كنت بحاجة إلى جمع الوصفات الطبية أثناء التوعك ، فاطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة أن يجمعها لك.
يقول البروفيسور بيتر أوبينشو ، من جامعة إمبريال كوليدج في لندن ، إنه يجب على الناس التخطيط للحصول على ما لا يقل عن أربعة أسابيع من الأدوية.
قد يكون من الجيد أيضًا توفير بعض المواد الغذائية الإضافية – ولكن ليست هناك حاجة للذعر.
هل أحتاج إلى ضربة قاضية؟
فيروس كورونا هو فيروس مختلف تمامًا عن الأنفلونزا ، ولكن يمكن أن تصيبك بالإنفلونزا أيضًا وقد تكون شديدة في بعض الأشخاص.
إذا لم تكن قد أصبت بفيروس الأنفلونزا ، فلا يزال هناك وقت للحصول على واحدة. يمكن للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر ، والنساء الحوامل والأطفال والبالغين الذين يعانون من ظروف صحية أساسية أو ضعف الجهاز المناعي الحصول على واحدة مجانًا من الجهاز الوطني للصحة.
تشغيل الوسائط غير مدعوم على جهازك
أنا أعاني من الربو. ماذا يجب أن أفعل؟
ينصح الربو في المملكة المتحدة: استمر في أخذ جهاز الاستنشاق المانع (عادة ما يكون لونه بني) يوميًا كما هو موصوف. سيساعد ذلك على تقليل خطر الإصابة بنوبة الربو بسبب أي فيروس تنفسي ، بما في ذلك فيروس كورونا.
احمل معك جهاز الاستنشاق الأزرق المخلص معك كل يوم ، في حال شعرت بأعراض الربو.
إذا كان الربو يزداد سوءًا وكان هناك خطر من احتمال إصابتك بفيروس كورونا ، فاتصل بـ NHS 111.
لدي مرض السكري. ماذا يجب أن أفعل؟
أولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1 أو النوع 2 يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لأعراض أكثر حدة.
وقال دان هوارث ، رئيس قسم الرعاية في مرض السكري في المملكة المتحدة: “يمكن أن يسبب فيروس كورونا أو Covid-19 مضاعفات لدى مرضى السكري.
“إذا كنت تعاني من مرض السكري ولديك أعراض مثل السعال وارتفاع درجة الحرارة والشعور بضيق في التنفس ، فأنت بحاجة إلى مراقبة نسبة السكر في الدم عن كثب والاتصال بخدمة الهاتف NHS 111”.
ماذا لو كان لدي مشكلة صحية مزمنة مختلفة؟
أولئك الذين يعانون من مشاكل طبية أساسية مثل ارتفاع ضغط الدم والشكاوى الرئوية وضعف أو ضعف أجهزة المناعة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض خطير نتيجة لهذا المرض.
تنصح مجموعة سرطان الأطفال واللوكيميا (CCLG) بأنه ينبغي على أولياء أمور الشباب المصابين بالسرطان التحدث إلى الفريق الطبي الذي يعالج أطفالهم للحصول على إرشادات حول أفضل الإجراءات التي يجب اتخاذها.
لتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا ، تنصح British Liver Trust المرضى المعرضين لمخاطر عالية باتباع إرشادات السلامة الصحية الخاصة بـ NHS لخفض خطر اصابة فيروس كورونا.
يجب على أولئك الذين يبدأون في إظهار الأعراض الاتصال فورًا بطبيبك أو NHS 111 للحصول على المشورة.
يجب أن تقلق النساء الحوامل؟
لا يوجد دليل حتى الآن على أن النساء الحوامل مجموعة عالية الخطورة. مثل أي شخص ، يجب عليهم اتخاذ خطوات لتجنب العدوى.
أنا مدخن. هل أنا في خطر أكبر؟
تنصح ديبورا أرنوت ، الرئيس التنفيذي لمؤسسة آش الخيرية للصحة العامة ، أن يدخن أولئك الذين يدخنون بشدة إما أن يحاولوا التوقف أو محاولة الإقلاع عن التدخين بالكامل لتقليل مخاطرهم.
وقالت “من المرجح أن يصاب المدخنون بالتهابات الجهاز التنفسي وبضعف احتمال الإصابة بالتهاب رئوي مثل غير المدخنين”.
“الإقلاع عن التدخين مفيد لصحتك بطرق عديدة ، ويجب على المدخنين رؤية فيروس كورونا كحافز إضافي على الإقلاع عن التدخين لبناء دفاعات الجسم الآن قبل أن ينتشر فيروس كورونا على نطاق واسع في المملكة المتحدة.”
أنا كبير السن وأشعر بالقلق – هل يجب علي عزل نفسي؟
آخر نصيحة من كبير المستشارين الطبيين للحكومة هي أن المتقاعدين لا يحتاجون في الوقت الحالي إلى العزلة عن أنفسهم.
تنصح كارولين أبراهامز ، مديرة الأعمال الخيرية في Age UK ، بأن يتأكد من لديهم أصدقاء وأقارب كبار السن من أنهم يراجعونهم بانتظام.
وقالت “إذا كان لديك أي مخاوف بشأن صحتهم أو كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات حول فيروس كورونا ، فاتصل بـ NHS 111 أو قم بزيارة موقع الويب الخاص به.”
يمكن للمسنين وعائلاتهم أيضًا الاتصال بـ Age UK Advice مجانًا على الرقم 0800 169 65 65 لمعرفة كيف يمكن لشبكة Age UK أن تساعد شخصًا ربما يشعر بالوحدة.
