صحة و جمال

فيروس كورونا: هل يجب علي عزل نفسي وكيف أفعل ذلك؟

فيروس كورونا: هل يجب علي عزل نفسي وكيف أفعل ذلك؟

صورة عامة لامرأة في المنزل مريضة

حقوق الطبع والنشر صورة
صور غيتي

يطلب من بعض الناس عزل أنفسهم لمنع انتشار فيروس كورونا.

لذا ، ماذا تحتاج لمعرفته حول العزلة الذاتية وكيف تفعل ذلك؟

هل أحتاج إلى عزل نفسي؟

قد تحتاج إلى عزل نفسك إذا سافرت إلى منطقة متأثرة ، أو كنت على اتصال وثيق مع شخص مصاب.

إن قضاء 15 دقيقة في غضون 2 متر (6 أقدام) لشخص مصاب بالفيروس ، أو لديه اتصال وجهاً لوجه ، يعتبر مخاطرة كبيرة.

عندما تكون اختبارات شخص ما إيجابية بالنسبة للفيروس ، تحاول السلطات الصحية تتبع كل من قضوا وقتًا معه. سيخبرون هؤلاء الأشخاص إذا ما كانوا بحاجة إلى عزل أنفسهم.

حقوق الطبع والنشر صورة
صور غيتي

تعليق على الصورة

ابتعد عن المتاجر – اطلب توصيل أو اطلب من صديق المساعدة

تم إصدار نصيحة للأشخاص الذين سافروا إلى المملكة المتحدة من المناطق الرئيسية المتأثرة وبعض الدول الأخرى من قبل الحكومة. التفاصيل الكاملة لل البلدان المعنية وما إذا كنت بحاجة إلى العزلة الذاتية متوفرة هنا.

لا تذهب إلى GP أو المستشفى – البقاء في المنزل واتصل بـ NHS 111 ، حتى لو كانت أعراضك – التي يمكن أن تشمل السعال أو الحمى أو ضيق التنفس – خفيفة. (في أجزاء من ويلز حيث لا يتوفر 111 ، اتصل بـ NHS Direct على 0845 46 47. في أيرلندا الشمالية ، اتصل بطبيبك).

ماذا علي أن أفعل بمعزل عن النفس؟

تعني العزلة الذاتية البقاء في المنزل لمدة 14 يومًا ، وعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو الأماكن العامة الأخرى ، وتجنب وسائل النقل العامة أو سيارات الأجرة ، يقول الصحة العامة إنجلترا.

تشمل خطوات “الفطرة السليمة” البقاء في غرفة جيدة التهوية مع نافذة يمكن فتحها والابتعاد عن الأشخاص الآخرين في منزلك.

اطلب المساعدة إذا كنت بحاجة إلى محلات البقالة أو التسوق أو الأدوية الأخرى.

من المقبول أن يقوم الأصدقاء أو العائلة أو سائقو التوصيل بالتوصيل لإمدادك خلال الأسبوعين.

ولكن لا ينبغي أن يكون لديك أي زائر ، يقول PHE. يمكنك ترك شحنات على عتبة الباب.

كانت هناك تقارير عن قيام الناس بتخزين المواد الغذائية وغيرها من الضروريات ، مع بيع بعض المواد مثل أداة تعقيم الأيدي في بعض المتاجر.

وقال وزير الصحة مات هانكوك لبي بي سي إنه “واثق تماما” من أن إمدادات الغذاء لن تنفد. لكن أحد المديرين التنفيذيين في السوبر ماركت قال إن مبيعات الأساسيات “مرت على السطح” وأنه غير متأكد من أنه يمكن ضمان الإمدادات الغذائية في جميع الحالات.

ماذا لو كان شخص ما يشترك في العزلة الذاتية؟

إذا كنت معزولًا ذاتيًا وتشترك في مطبخ ، فحاول تجنب استخدامه عندما يكون هناك أشخاص آخرون وتناول وجبات الطعام الخاصة بك إلى غرفتك لتناول الطعام. قم بتنظيف جميع الأسطح في المنزل باستخدام منتجات التنظيف المنزلية يوميًا.

على الرغم من أنك قد لا تكون قادرًا على فصل نفسك تمامًا عن أفراد الأسرة أو زملاء السكن ، النصيحة هي الحد من الاتصال قدر الإمكان.

يجب على الأشخاص الذين يعيشون مع شخص ما في عزلة غسل أيديهم في كثير من الأحيان ، وذلك باستخدام الصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل – خاصةً بعد ملامستها أو أي شيء تعاملوا معه.

يجب أن لا تشارك المناشف أو مستلزمات النظافة أو الأدوات المنزلية الأخرى مع شخص في عزلة ويجب أن تحتوي على حمام ومرحاض منفصل.

تشغيل الوسائط غير مدعوم على جهازك

شرح وسائل الإعلامخمس طرق لعزل الذات بنجاح لمنع انتشار فيروس كورونا

إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فينبغي للشخص المعزول استخدام الحمام أخيرًا وتنظيفه جيدًا بعد ذلك إذا كان قادرًا.

أي قمامة كان الشخص المعزول على اتصال معها يجب أن تكون مزدوجة الحقائب. لا تتخلص من هذه الأكياس حتى تعرف ما إذا كان الشخص المعزول لديه الفيروس أم لا.

إذا ثبت أن الشخص إيجابي ، فسوف يتم إخبارك بما يجب عليك فعله مع النفايات.

هل ما زلت أتقاضى راتباً؟

تقول الحكومة إن على أرباب العمل المساعدة في منع انتشار الفيروس عن طريق توفير رواتب مرضية للأشخاص الذين يُطلب منهم عزل أنفسهم.

إذا كنت موظفًا دائمًا وغير قادر على العمل لأنك مصاب بالفيروس ، فيحق لك الحصول على راتبك المرضي المعتاد. تبلغ الأجر القانوني للمرضى 94.25 جنيهاً إسترلينياً بعد أسبوع من الأيام الثلاثة الأولى – على الرغم من أن الحكومة تخطط لتشريع الطوارئ من أجل أن يبدأ في اليوم الأول.

يمكن أيضًا للعديد من العمال العرضيين أو العاملين في الوكالة الحصول على رواتب مرضية ولكن الأشخاص الذين يعملون لحسابهم الخاص ليسوا كذلك. نصيحة المواطنين يقول لا يزال بإمكان الأشخاص الذين يتقاضون عقود الصفر ساعات الحصول على أجر مرضي ويجب أن يسأل صاحب العمل.

ومع ذلك ، إذا لم تكن لديك أعراض وطلب منك عزل نفسك كإجراء وقائي ، فلا يوجد حق قانوني تلقائي في الحصول على رواتب مرضية. رئيس الوزراء بوريس جونسون يقول إن هذا قيد المراجعة.

في غضون ذلك ، تقول الحكومة إنه يمكنك المطالبة بذلك الائتمان العالمي أو الدعم والتوظيف متاح إذا تم منعك من العمل لأسباب تتعلق بالصحة العامة.

إذا كنت بحاجة إلى رعاية قريب أو مدرسة طفلك مغلقة وتحتاج إلى العناية بهم في غضون مهلة قصيرة ، يجب على صاحب العمل أن يمنحك إجازة.

ربما لن تحصل على المال مقابل ذلك ، ما لم ينص على ذلك في عقدك – ولكن قد تكون قادرًا على العمل من المنزل.

أنت تستخدم إضافة Adblock

عذراً الرجاء تعطيل اضافة معطل اعلانات